یکی از رایج ترین مشکلات پوستی در فصل سرما خشکی پوست است که میتوان با تغییر برنامه غذایی آن را بهبود داد.

علت های مهم خشکی پوست :

1-تغیرات آب و هوا
2-دوش گرفتن با آب داغ
3-قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید بدون استفاده کردن از ضد آفتاب
4-اختلالات تیروئیدی
5-کمبود آب بدن
در فصول سرد سال به دلیل تغییر برنامه ی غذایی به نوعی پوست دچار کم آبی میشود که با رعایت کردن نکاتی مثل مصرف کافی آب میتوان تا مقدار زیادی این مشکل را حل کرد.

راه حل های رفع خشکی

درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست آغاز میشود.روزانه 2 باردر صبح و عصر پوست خود را مرطوب کنید .
همواره رطوبت پوست خود را به وسیله مرطوب کننده های طبیعی و گیاهی افزایش دهید
از ضد آفتابی با SPF مناسب که حاوی مرطوب کننده هم باشد استفاده کنید.
سعی کنید با هر وعده غذایی از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید.

اطلاعات نویسنده

مدیریت